Tu Oración: Querido Dios, ayúdame a cuidar mis huesos y a comer bien para crecer grande y fuerte.
Versículo para hoy: “Mis huesos no te fueron desconocidos cuando en lo más recóndito era yo formado”. Salmos 139:15.
Los huesos son muy importantes, y como los demás órganos de tu cuerpo, necesitan cuidados. Pon atención a las precauciones que debes tener para que tus huesos crezcan fuertes y sanos.
Para proteger el cráneo que cubre tu cerebro, cuando salgas en bicicleta o patines, siempre usa casco. Así evitarás sufrir algún golpe fuerte en tu cabeza.
Si usas tu monopatín o patineta, ponte rodilleras y protección para las muñecas. Es importante que protejas esas partes de tu cuerpo contra cualquier posible accidente.
Cuando practiques deportes como fútbol americano, béisbol o voleibol, asegúrate de usar el equipo adecuado.
Cuando estés en una piscina, nunca saltes del trampolín si nadie te ha enseñado cómo. Puede ser muy peligroso.
Come frutas y verduras, pues contienen calcio, vitaminas y minerales que ayudan a endurecer tus huesos.
¡Muévete! ¡Sal a jugar! Monta en bicicleta, corre, salta; el movimiento ayuda a que tus huesos se fortalezcan. Te lo van a agradecer.
Pequeños científicos de Dios
Por: Cesia Alvarado Zemleduch
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