¡PONTE EN FORMA!

Como escogidos de Dios, santos y amados, revístanse de afecto entrañable y de bondad, humildad, amabilidad y paciencia (Colosenses 3:12, NVI).

Hola, mamá -gritó Tomás, listo para contarle acerca de su primer día en la escuela secundarla.

-¿Cómo te fue? -le preguntó la madre-, ¿Pudiste encontrar tus aulas sin problemas?

-Sí, pero me perdí en el camino al laboratorio de física -dijo-. Cuando por fin logré encontrarlo, todos mis amigos ya habían escogido a sus compañeros para trabajar -hizo una pausa-. Solo quedaba sin pareja una chica.

-¿Es malo eso? -sonrió la madre.

-En realidad, no; pero ella es una nerd.

-Tomás, eso no es agradable.

-Bueno, pero ella es una nerd.

Algunos días después, Tomás fue cambiando su opinión.

-El trabajo en el laboratorio de física fue muy bien -dijo a su madre-. Otra vez nosotros fuimos los primeros en terminar con nuestro proyecto. Viky es muy buena en física, y yo soy bueno con las matemáticas. Incluso, le enseñé una manera más rápida de hacer algunos de los cálculos.

Durante varias semanas la madre no volvió a oír mucho más acerca de la compañera de laboratorio de Tomás. Cuando el semestre llegó a su fin, le preguntó: -¿Te parece bien tener a una nerd como compañera de laboratorio; o vas a cambiar y formar equipo con tus amigos para el próximo semestre?

Unos pocos segundos pasaron antes de que Tomás respondiera:

-Supongo que me divertiría más con alguno de mis amigos -respondió-. Pero creo que estoy aprendiendo mejor ahora. Y además, la nerd y yo ahora somos buenos amigos.

¿Y AHORA?

¿Qué puedes hacer tú para tratar a los demás con amabilidad, incluso cuando estés decepcionado porque las cosas no te salen de la manera que lo deseas?

SPLASH:

La definición de nerd es ana persona inteligente que es experta en algo, especialmente en algún campo o actividad tecnológica como la computación o la física.

Tomado de: Matinal para Adolescentes 2016
“Intensamente, Ejercita tu Cerebro”
Compilado por Penny Estes Wheeler
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EJERCICIO FÍSICO

Tomó, pues, Jehová Dios al hombre, y lo puso en el huerto de Edén, para que lo labrara y lo guardase. Génesis 2:15.

Actualmente vivimos en un mundo que favorece cada vez más el sedentarismo.
Dentro del hogar tienes una serie de elementos que "ahorran" trabajo y favorecen la vida sedentaria. Piensa en el lavado de la ropa: hace décadas, la mujer debía llenar una palangana con agua, sumergir la ropa en ella, esparcir con sus manos el jabón y luego fregarla con un cepillo o con sus propias manos a fin de sacar la suciedad. Hoy, una máquina hace absolutamente todo; y otra hará que la ropa salga seca y apta para ser planchada.
Industrialmente, robots, computadoras y máquinas que operan a través de programas prefijados han reemplazado la mano de obra humana que por años fue indispensable para pintar un automóvil o para tapar botellas de gaseosas.
Los automóviles han hecho que caminemos menos. Hoy las piernas son reemplazadas por un asiento que le permite al conductor acomodarse cómodamente mientras se recorren cientos de kilómetros a gran velocidad.
Internet, esa gran red que contiene de todo, brinda la oportunidad, en sus variadas formas, de trabajar desde el hogar, logrando así que con actividad física nula, uno pueda estar en contacto con el "mundo exterior".
Pero, aunque todo esto es verdad y tangible en nuestro tiempo, es bien sabido que el músculo que permanece inactivo se atrofia. Por esta causa, municipios y entidades civiles han favorecido la construcción de pistas de atletismo, donde sin ningún costo es posible caminar, trotar, hacer flexiones de brazos, piernas y torso. Cuando Dios creó al género humano, lo diseñó para estar en permanente actividad. Nunca fue el plan divino que sus hijos fueran sedentarios, ya que el trabajo dado al hombre en el Edén incluía una variada forma de ejercicios físicos. Está comprobado científicamente que cuando hacemos ejercicios regulares, se benefician el aparato respiratorio y el corazón, es menor la posibilidad de enfermarse, aumenta el bienestar psicológico y mejora notablemente la capacidad de pensar.
Reflexiona sobre tu manera de vivir hasta el presente, y si no estás realizando algún deporte o actividad manual, dedica cuarenta minutos diarios en algún tipo de ejercicio físico. Te lo recomienda tu Creador.

Tomado de meditaciones matinales para jóvenes
Encuentros con Jesús
Por David Brizuel