AUTOTEST DE SALUD: LIMPIO

Señor, dame de esa agua para que no vuelva a tener sed ni siga viniendo aquí a sacarla (Juan 4:15, NVI)

¡Si sabes la respuesta, demuéstralo; y podrás ser un poeta saludable!

Existen ocho grandes secretos para tener una salud maravillosa. Aquí hay se revela para que tú alcances ese bienestar.

Completa:

A medida que haces ejercicio, para ayudarte a crecer, necesitarás mucho líquido:

Vegetales y j ugo de frutas, leche de vaca o de soja, yen especial_________________

(Pista: Es el nombre científico del agua. Si necesitas ayuda, busca la respuesta en alguna parte de esta página.)

Por dentro y por fuera, ¿cuán limpio está tu cuerpo?

¿Cuántos vasos de agua bebes al día? _________________

¿Con qué frecuencia te duchas o tomas un baño?__________________

¿Siempre te lavas las manos antes de comer?__________________

¿Te lavas siempre las manos después de usar el baño? __________________

Recomendaciones:

Ocho es la cantidad óptima de vasos de agua por día. La mayoría de las personas no beben ni siquiera cuatro. Llevar una botella de agua a la escuela puede ayudar.

Si puedes, deberías tomar un baño o una ducha una vez al día. Un baño diario puede mejorar tu piel y tu estado de ánimo, y puede ser de ayuda contra el acné.

¿Lavarse las manos? ¡Simplemente hazlo! Piensa en la cantidad de lugares donde estuvieron tus manos desde la última vez que las lavaste. Imagínate lamiendo algunas de esas superficies. Bastante desagradable, ¿no? Si todavía no adquiriste este hábito, inicíalo. Evita los gérmenes. ¡Lávate esas manos!

¿Y AHORA?

¿Ya tienes sed? Ve a beber un poco de H2O, tu cuerpo te lo agradecerá. Y para saciar tu sed para siempre, habla con Jesús.

SPLASH:

Es un hecho que cada hora desechamos 600 mil partículas de piel Esto da un promedio de unos 700 gramos cada año. A los setenta años, se han perdido aproximadamente 47,250 kg de piel muerta.

Tomado de Matinal para Adolescentes 2016
“Intensamente, Ejercita tu Cerebro”
Compilado por Penny Estes Wheeler
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